• Facebook
  • Instagram

© 2017 Finnskogen retreat  //  post@finnskogenretreat.no

Bodil Skadberg

Grunnlegger, eier og meditasjonslærer

Min intensjon for Finnskogen Retreat

Noen av samarbeidspartnerne som bidrar med program på gården:

Ani Könchog Lhamo

Ani er ordinert nonne fra den

tibetansk-buddhistiske tradisjonen og utdannet psykolog. Hun har lang erfaring fra meditasjons- og stilleretreats både i Norge og utlandet. 

Arve Monsen

Mindfulnessinstruktør. Grunnlegger av Skogens ro, turleder og naturentusiast. Har lang erfaring med undervisning og veiledning av grupper og enkeltindivider innen flere ulike bransjer. Har en solid etablert meditasjonspraksis, og ønsker å dele nytten og gleden av dette med deg.

 

Bakgrunn for Finnskogen Retreat

Finnskogen Retreat er resultatet av en visjon jeg har

vært inspirert og drevet av i flere år. 

Bak meg har jeg mange års erfaring fra sosialt arbeid og ledelse.

I forlengelsen av ambisjoner og stort ansvar opplevde jeg etterhvert

en mer og mer hektisk hverdag, høye krav og tidspress, stor

arbeidsmengde og økte forventninger både fra andre og meg selv.

Sakte gikk livet fra å være spennende og givende til å være preget

av stress. Livskvaliteten var borte og hverdagen var vanskelig.

Jeg sluttet i jobben og lette etter en ny vei for å helbrede mitt

kaotiske sinn. 

Et langvarig opphold ved et mindfulnessretreat i Chiang Rai,

Thailand, ble vendepunktet for meg. Meditasjon og stillhet i et

helende fellesskap gjorde meg langsomt klar over mine egne

tankemønstre, og etterhvert lærte jeg å gi slipp på disse, og skape

nye, positive måter å snakke til meg selv på. 

Vi kan betrakte kriser som gaver og muligheter, et tilbud, et forslag til endring. Vi står plutselig overfor noen større valg, og kan finne ut mer om hvem vi virkelig er, bak roller og fasade. Vi kan slippe tak i noen etablerte vaner, fysiske eller mentale, og bli mer autentiske og ekte. Dypt inni krisene finnes det skatter - uante anledninger som vi ikke hadde sett uten motgang. Utsikt til noe nytt. 

 

Mine egne kriser har vist seg å være uvurderlige muligheter for meg, og det jeg har lært vil jeg dele.

Bodil Skadberg - eier, grunnlegger og meditasjonslærer

I dag er jeg utdannet mindfulnessinstruktør og har praktisert ulike meditasjonsteknikker siden 2009. Jeg har blant annet undervist studenter, lærere, terapeuter, mennesker med rusproblemer og sosialarbeidere. 

 

For meg er meditasjon en viktig kilde til innsikt og indre ro, balanse og visdom. Meditasjon gjør livet mitt rikere og mer nyansert, og jeg blir mer klar over mangfoldet, i meg og rundt meg. Meditasjonspraksisen gjør det også enklere å forstå meg selv og andre, og ha medfølelse og kjærlighet til alt levende. Det gir meg en adskillig større evne til å være tilstede i det jeg gjør, og i det jeg er. 

 

Formålet mitt med å skape et sted for retreats er å gi andre mennesker muligheten til å komme sammen i et trygt og støttende fellesskap og praktisere meditasjon, stillhet, yoga og andre helende aktiviteter. Slik kan vi kultivere indre vekst. Vi kan bli kjent med vår sårbarhet, vårt mot og vår styrke. Vi kan finne innsikt og visdom, utvikle tillit og tålmodighet, og oppleve kjærlighet og fellesskap.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now