Denne retretten er dessverre avlyst på grunn av usikkerheten rundt den pågående Coronavirus-situasjonen

STILLERETRETT MED INNFØRING I MINDFULNESSMEDITASJON

21.- 23. mai 2020

Med Arve Monsen

Les mer om Arve her:

https://www.skogens-ro.no

 

Kurset går over tre dager og er beregnet på deg som er nybegynner eller har litt erfaring fra før.

 

Foreløpig program:

 

Dag 1

Ankomst Finnskogen retreat

Generelt om programmet

Innføring i mindfulness meditasjon og teknikkene vi skal bruke.

Måltider

Inn i stillhet 22:00

 

Dag 2

Vekking 06:00

Meditasjoner i ulike formater.

Egentid

3 måltider.

Ro 22:00

 

Dag 3

Vekking 06:00

Meditasjon

2 måltider

Ut av stillhet 12:00

Ferdig 14:00

 

Før vi går inn i stillhet legger vi fra oss telefonene. Under stillheten skal vi heller ikke lese, skrive eller tegne. Vi unngår alle former for kommunikasjon - både blikk-kontakt og hilsing på hverandre.

Nikotin, snus, alkohol og andre rusmidler vil ikke bli akseptert under retretten.

Maten er tilpasset aktiviteten, det vil si lett fordøyelig. Har du spesielle diettmessige behov kan du ta kontakt, og så ser vi om vi har mulighet til å komme deg i møte.

 

Begrenset antall plasser.

 

Pris 3.000,- per person.

Påmelding: Send epost til Skogens Ro: post@skogens-ro.no

  • Facebook
  • Instagram

© 2017 Finnskogen retreat  //  post@finnskogenretreat.no

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now